setelah beberapa bln bkira2 nk kembali ke gym,minggu ni nmpknye ayah makin nekad...wooooo sbgi bini mithali haruslah kami menyokong spnuhnye...lupakan dl bab nk dptkan muscle shebat sazali ikon atlit bina bdn msia itu...cukuplah target kita utk mendapatkan berat ideal n misi krgkan saiz beg pouch di perot gtu...hahaha...opssss...
oleh itu,demi menyupport usaha ayah ni maka lps dr ari ni x pyhlah rjn sgt2 nk msk mkn mlm...(mcm le sblm ni rjn sgt..phuiiiiiiiiiii)...satu rumah kena tkr diet gni...menu ayah sgt simple n memudahkan bni die yg mmg x bopa nk pandai msk...haruslah ibu sukaaaaaaaaaa....
sempena nk sambut smgt bkobar2 ayah ke gym,jom lah menjamu hdgn yg kalorinye ntah brape tp yg pasti sgt2 menyelerakan...hoi...demam DOMINOs dh ibu jadinye ni ayah oi....
kalo de sesape nk lanje kami mkn dominos,jgn malu2 keloi kami noh...
No comments:
Post a Comment